Friday, December 18, 2015

ภาวนาให้เกิดสิ่งดีๆ กับตัวเอง

จะดีแค่ไหน ถ้าสิ่งที่เราทำไปมันมีค่า
เพียงแค่ได้รับรอยยิ้ม ถ้อยคำที่มีความหมาย
ถ้าสิ่งที่เราทำได้ทำให้ใครมีความสุข
มันก็คงจะดี เพียงพอที่เราจะทำมันต่อไป
ทำในสิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุขนั้นดี
ก็เหมือนการทำดีทั่วๆไปนั้นดี ดีแล้ว
เรารู้สึกแย่กับตัวเองเพราะเราไม่ได้ทำ
ทำแต่ไม่ได้ทำในสิ่งที่ดี ทำแต่ไร้สาระ
คิดตลอดเลยว่าจะขึ้นรถไฟฟ้ายังไงดี
มันอึดอัดตลอด อยากให้มันไม่น่าอึดอัด
แต่พอคิดดูดีๆ มันอึดอัดที่เรา ไม่ได้ที่คนอื่น
ถ้าเราทำตัวทำใจตามสบายแต่ไม่เบียดเบียนใครได้
มันก็คงเป็นการเดินทางที่ราบลื่นกว่านี้
มาพยายามเพื่อการเดินทางสุดรื่นรมย์กันดีกว่า
ยังไงดี ยืนกินที่ให้น้อยที่สุด ดูเมะก็หัวเราะเบาๆ
ร้องไห้ก็ห้ามไม่ให้ใครเห็น แกล้งหาวทำเป็นง่วงไป
ต้องนึกถึงจิตใจผู้อื่น เค้าจะรู้สึกยังไง ถ้าเห็นคนบ้าๆ
กลับจากงานเหนื่อยๆ เจอบ้าๆ แล้วยิ่งหมดแรง
แต่มันก็อยากที่จะควบคุมความบ้าจริงๆ
นึกอยากจะหัวเราะ หรือร้องไห้ ก็ทำเลย
มันคอนโทรลความรู้สึกไม่ค่อยอยู่
สงสัยสติไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ถึงได้โง่แบบนี้
ต้องหาเวลาทำใจให้สงบแล้ว ต้องทำให้ได้น่ะ
ออกกำลังดีมะ หลังเลิกงาน สักสิบนาทีก็ยังดี
เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อตัวเอง
ปีหน้าจะได้เป็นปีที่ดีจริงๆ จะได้หลุดจากเคราะห์กรรม
หลุดจากชีวิตที่มีแต่ความเจ็บช้ำน้ำใจ ไร้คุณค่า
จะได้มีชีวิตที่เป็นของเราจริงๆ สุขจริงๆ ดีจริงๆ